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吃生生菜能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
想减掉啤酒肚,有人建议说可以生吃蔬菜效果不错,吃生生菜能减肥吗?

医生解答:

可以选择在减肥期间吃的,因为生菜热量含量比较低,还含有很多的维生素,但是不能光靠吃生菜来达到减肥的目的,还要少吃一些高热量的食物,比如说可以多吃一些蔬菜,少吃一些甜食,饮食上要做到少吃盐,少吃甜,而且运动也是必不可少的,建议你不要再喝啤酒了。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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