分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

哺乳期吃什么补钙

营养科0回答待解决

病情问题:
生产完之后一直处于哺乳期,经常性的晚上睡觉腿抽筋,身体缺钙,哺乳期吃什么补钙?

医生解答:

可以每天喝牛奶,喝骨头汤,鱼汤,都助于补充身体所需要的钙,同时要补充维生素d,它可以促进钙的快速吸收,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需要的维生素,哺乳期间,要注意营养均衡,合理膳食,不要挑食,还要多注意保暖,避免着凉而引起各种炎症问题。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 4
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答