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平板支撑可以减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
平板支撑可以消耗很多的热量,对减肥应该有好处。平板支撑可以减肥吗?

医生解答:

这个是可以起到减肥的作用的,如果说自己能够长期的坚持的话,才能够达到减肥的效果,减肥除了进行一些体育运动以外,在日常的饮食当中也是要进行相关的控制,一定要做到少吃多餐,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,一些零食,高热量的食物,肥肉这样的食物都要少吃一些,晚饭的时候更是要注意控制。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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