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减肥牛奶早上喝还是晚上喝

营养科0回答待解决

病情问题:
现在我是在减肥的,我每天都会喝牛奶,请问减肥牛奶早上喝还是晚上喝。

医生解答:

你好,减肥期间牛奶早上喝晚上喝都是可以的,但是不要过量,一般一杯就可以了,另外想要减肥,在饮食方面必须要清淡,肉类食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的,特别是对于一些喜欢吃零食的朋友来说,零食必须要禁止,在运动方面一定要加大运动的量,不能够怕辛苦。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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