病情问题:
我现在有一点肥胖,所以我想要瘦身,请问苹果餐瘦身是怎么一回事?
医生解答:
身体过于肥胖,对人体健康是极为不利的。苹果餐减肥也就是一日三餐只吃苹果,适当喝些水,苹果的热量很低,营养价值还比较高。连续吃三天苹果就可以起到明显的减肥效果,也不会因为身体缺乏营养而对身体健康造成不良的影响。减肥的确需要从饮食营养上加以注意,但是也需要从运动上考虑。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
身体过于肥胖,对人体健康是极为不利的。苹果餐减肥也就是一日三餐只吃苹果,适当喝些水,苹果的热量很低,营养价值还比较高。连续吃三天苹果就可以起到明显的减肥效果,也不会因为身体缺乏营养而对身体健康造成不良的影响。减肥的确需要从饮食营养上加以注意,但是也需要从运动上考虑。