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哪些食物有助于减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
体重严重超标,又不想运动,只能通过食疗减肥,哪些食物有助于减肥?

医生解答:

想要减肥最好的办法就是运动加合理的饮食,如果不想运动可以在饮食方面。多注意,比如说,每天三餐要按时吃,每餐吃五六分饱即可,或者可以少吃多餐,平时要是饿了可以吃水果蔬菜来代替,尽量不要吃零食,不要吃热量高油腻的食物,可以吃一些营养高热量小的食物,多吃水果蔬菜。平时要多喝水。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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