分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

40岁男人补钙吃什么好

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在都已经40岁了,但是我需要补钙,请问40岁男人补钙吃什么好?

医生解答:

你好,正常情况下补钙可以多吃一些含钙量比较高的食物,还没有任何副作用,下面给你推荐一些,如早晨晚上喝一杯牛奶,多吃一些豆制品,虾皮含钙量也非常的高。当然如果缺钙严重的话,建议短期可以吃一些钙片来补充,补钙的同时最好吃一些维生素d,这样的话补钙效果才会更好一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 4
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答