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减肥瘦身舞蹈能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身体发胖走形了,想减肥,听说跳舞也可以减肥,减肥瘦身舞蹈能减肥吗?

医生解答:

可以减肥的,但是效果不是太大,如果减肥的话也要从饮食上做出一定的调理,一定要少吃高热量高脂肪的食物,减肥期间饮食要以清淡为主。吃过饭之后可以每天慢跑半小时,这样可以消除身体内多余的脂肪和热量,也能起到减肥的效果。肥胖都是暴饮暴食造成的,过于的肥胖对身体也不健康。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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