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吃牛肉能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身材肥胖,体重超标,别的肉我不想吃,只想吃牛肉就好,吃牛肉能减肥吗?

医生解答:

吃牛肉如果不吃碳水化合物,也不吃含糖多的食物,以及油炸食品,确实可以减肥的,但是一定要注意控制数量,平时适当的增加体育运动,配合减肥,每天连续运动时间不要少于一个小时,运动的形式是多样的,如羽毛球,篮球,排球,乒乓球,跳绳,跳高,跳远,快走等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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