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想减肥晚上可以吃黄瓜吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身体胖想减肥,白天上班没时间,只有晚上有时间,想减肥晚上可以吃黄瓜吗?

医生解答:

想要减肥,晚上是可以吃苦瓜的,黄瓜不含脂肪对于减肥是有很大的帮助的,但是减肥的话,最主要的还是加强体育锻炼,这样才能够达到理想的效果,而且必须要长期坚持,短期内效果可能并不是很明显,少吃一些油腻高脂肪的食物,晚餐的话尽量不要吃,或者是少吃。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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