病情问题:
上次学校组织体检发现体重超标了,想减肥减少体重,十九男生怎样减肥呢?
医生解答:
建议在完成作业后多增加体育运动,做到劳逸结合,比如打篮球、踢足球等等,既有利于保持体型,还可以帮助身体长高,因为学习生活比较繁重,所以还要多吃营养丰富的食物,最好不要节食减肥,以免影响学习效果,可以多吃高蛋白、低脂肪的食物,比如牛肉、鸡胸肉等。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
建议在完成作业后多增加体育运动,做到劳逸结合,比如打篮球、踢足球等等,既有利于保持体型,还可以帮助身体长高,因为学习生活比较繁重,所以还要多吃营养丰富的食物,最好不要节食减肥,以免影响学习效果,可以多吃高蛋白、低脂肪的食物,比如牛肉、鸡胸肉等。