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减肥喝什么牛奶好

营养科0回答待解决

病情问题:
这段时间在减肥,但是不想吃饭,只想喝牛奶来减肥。减肥喝什么牛奶好?

医生解答:

可以选择喝纯牛奶,因为纯牛奶中的糖分含量比较低,也可以选择喝酸奶,就能够促进胃肠道的消化,饭是一定要吃的,特别是早餐是非常重要的,你可以选择一些吃一些粗粮,比如米面,大碴子等,还要少吃一些油炸类的食物,像快餐等,建议晚餐的时候适当的少吃一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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