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纯牛奶减肥可以喝吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近一直超重,想要减肥,平时一直把牛奶当水喝,纯牛奶减肥可以喝吗?

医生解答:

喝纯牛奶减肥是可以喝的,但是建议最好是喝脱脂的,这样没有脂肪,对于减肥效果会更好一些。想要减肥的话,最主要的还是体育锻炼,这样才能够把身体多余的脂肪减掉,平时可以经常外出跑步,跳绳,游泳等等,做一些营养的运动,也要适当的控制饮食,少吃油腻高脂肪的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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