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做仰卧起坐可不可以减掉肚子上的肉

营养科0回答待解决

病情问题:
有啤酒肚很难看,想把它减掉,做仰卧起坐可不可以减掉肚子上的肉?

医生解答:

做仰卧起坐是可以帮着减掉腹部赘肉的,但是一定要坚持做,只有坚持下去才可以达到理想的减肥效果,而且进行运动减肥的时候也需要管住嘴,尽量控制好自己的饮食,千万不要吃一些高油腻高脂肪的食物,尽量选择每天用粗粮来代替主食,也可以选择多出一些蔬菜水果,这样都可以帮助减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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