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喝蜂蜜可以减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在买了一点蜂蜜,现在我特别想要减肥了,请问喝蜂蜜可以减肥吗?

医生解答:

喝蜂蜜是不能减肥的,蜂蜜中含糖量比较高,热量也比较高,如果喝多了会引起肥胖,有便秘的人可以少喝点蜂蜜水,有利于润肠通便,保持大便通畅,平时要想减肥,要适当的增加体育运动,有利于消耗脂肪,不要长时间的久坐,也不要吃一些含糖多和过于油腻的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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