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打篮球还有得长高吗

营养科0回答待解决

病情问题:
平时一直有喝牛奶什么的,可是总比其他人矮,打篮球还有得长高吗?

医生解答:

是可以长高身体的,因为打篮球是一种全身的运动,让身体里面的骨骼关节肌肉得到充分的锻炼,能够促进身高的增长,在运动过程中还要注意营养的均衡,要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,还要保证充足的睡眠,在睡眠的过程中可以分泌生长激素,促进身高的增长。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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