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减肥时可以吃水果玉米吗

营养科0回答待解决

病情问题:
身材肥胖很影响美观,也很影响健康,正在减肥,减肥时可以吃水果玉米吗?

医生解答:

可以吃水果,也可以吃玉米的,水果的话可以选择这晚餐吃,这样能够减少其他食物的摄入量,从而达到减肥的目的,出粮的热量非常低,而且还有助于消化,还可以多吃一些蔬菜,特别是绿叶蔬菜,运动也是必不可少的,而且是需要长期坚持的,每天最少要坚持40分钟以上。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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