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西红柿炒冬瓜减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
想通过饮食减肥,不想运动,听说西红柿炒冬瓜可以,西红柿炒冬瓜减肥吗?

医生解答:

西红柿炒冬瓜是有减肥效果的,因为西红柿和西瓜都是热量比较低的食物。只要通过饮食减肥,每天三餐都要按时吃,但是每餐只吃五六分饱即可,或者可以少吃多餐,如果饿了可以吃一些水果蔬菜,平时多吃一些有营养热量低的食物,不要吃热量高油腻的食物,比如汉堡,薯条等,也尽量不要喝饮料和奶茶。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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