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补钙吃什么药

营养科0回答待解决

病情问题:
我晚上睡觉的时候老是抽筋,打算进行补钙,补钙吃什么药饮食上吃什么好?

医生解答:

可以吃一些钙片或者是钙剂等。除了药物补充钙的话,还可以在饮食上补充一些,这样的话效果会更好。可以多吃一些含蛋白质或者是含钙高的食物,比如鸡蛋,牛奶,牛肉,菠菜,蘑菇等都可以。可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶,这样的话不仅能够有助于睡眠,而且还可以在晚上补充营养。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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