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月经期怎样能减肥最快

营养科0回答待解决

病情问题:
我老婆三十三岁了,一直都想要减肥。月经期怎样能减肥最快?谢谢!

医生解答:

经期的时候,女性比较脆弱,机体免疫力是下降的趋势的,建议减肥的过程中要注意营养的搭配,可以多吃一些蔬菜和水果,避免吃过于油腻,油炸的食物,尽量做到均衡膳食,不要因为减肥而导致饮食不规律,致使女性身体出现营养不良的症状,同时,再加以适当的运动为宜。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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