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吃什么青菜减肥最快

营养科0回答待解决

病情问题:
最近感觉自己胖了,想减肥,所以想弄个医生,吃什么青菜减肥最快

医生解答:

想要减肥最好可以吃一些绿叶的青菜,并且最好可以通过水煮的烹饪方式。如果通过炒制油炸的方式,那么人会摄入更多的油脂以及盐分,对减肥是没有帮助的,所以使用水煮的方式不仅不会破坏到蔬菜的维生素,而且还会降低食物中的热量,不仅可以减肥,还可以排出体内的毒素。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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