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每天跳绳500下能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
大腿特别粗,个子矮,显得很胖,跳绳减肥,每天跳绳500下能减肥吗?

医生解答:

可以达到减肥效果,但是需要长期坚持,只要有这个毅力,能够坚持半个月到一个月以上减肥的效果还是比较明显的,但是在跳完绳以后,在饮食上也要尽量的控制,不要吃高脂肪,高糖分和含碳水化合物高的食物,不然会影响到自己的减肥效果,除了跳绳也可以增加自己喜欢的其他运动方式。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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