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晚餐喝什么汤能减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
正在减肥打算晚上不吃米饭,只吃青菜和喝汤,晚餐喝什么汤能减肥?

医生解答:

可以适当的喝一些蔬菜汤和豆腐汤等,这类汤含有的热量比较低,但是也不要过量使用,晚餐要适当的少吃一些,而且餐后不要立刻坐下休息,要做一些运动,比如做做家务,促进食物的消化,减少脂肪的堆积,平时一定要注意合理的控制饮食,要在保证营养均衡的条件下,减少其他食物的摄入。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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