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怎样可以减肥既又同时增高身高

营养科0回答待解决

病情问题:
想要减肥,但是又不能不补充营养,因为还需要补充营养物质长高。怎样可以减肥既又同时增高身高?

医生解答:

平时要多控制一下饮食,尽量不要吃高热量高脂肪的食物,也不要吃太过油腻的食品,但是一定要多注意均衡营养的搭配,可以多吃一些比较新鲜清淡的食物,这样减肥的效果是比较好的,想要长高平时可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物,也可以多做一些体育运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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