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怎么样减肥好

营养科0回答待解决

病情问题:
生下孩子之后我就特别肥胖,我想减肥咨询一下大家怎么样减肥好?

医生解答:

只需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,那么就能够很好的达到减肥的效果的,平常的时候不要吃太多油腻刺激性的食物,适当的控制一下饮食,但是饮食上也是需要做到营养均衡的,不能够因为减肥而节食的,只要每天晚上少吃或者是不吃,适当进行一个小时的户外活动就能有效减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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