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减肥可以吃甜玉米

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我发现自己的身体越来越肥胖,我想减肥,请问一下。减肥可以吃甜玉米?

医生解答:

减肥是可以吃甜玉米的,而且玉米营养非常丰富,玉米中还含有大量的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,具有通便的功效,而且玉米的脂肪含量非常低,还具有饱腹感,可以代替主食,但是吃玉米的时候不建议一次性吃的太多,因为玉米不好消化很有可能会引起消化不良的状况发生。


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