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三天体重增加了六斤多怎么回事

营养科0回答待解决

病情问题:
目前正在减肥,平时很克制饮食,有规律运动,三天体重增加了六斤多怎么回事?

医生解答:

体重是有一定幅度的,如果最近几天没有排便,出现了便秘的情况,增加6斤也是比较正常的,这时一定要注意调节饮食,可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,比如可以增加玉米,红薯,南瓜等食物的摄入,平时也要多运动,多喝水,促进胃肠蠕动,促进消化,每晚睡觉前可以做腹部按摩。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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