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减肥可以吃龙利鱼吗

营养科0回答待解决

病情问题:
因为太胖,所以下定决心要减肥,但是我很想吃龙利鱼,减肥可以吃龙利鱼吗?

医生解答:

可以适当的吃些,龙利鱼是一种营养价值很高的鱼类产品,它的热量不是很高,在减肥期间不要一味地以减轻体重为目的,要健康的减肥,所以要适量的摄入些蛋白质进去这样才能更好,像龙利鱼,鸡胸肉这些低热量的食物对减肥是有很大的好处的,所以最好是做到合理饮食。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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