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多喝水有助于减肥对吗

营养科0回答待解决

病情问题:
减肥好久了没有效果,同事就让我多多喝水,多喝水有助于减肥对吗?

医生解答:

对于减肥有一定的效果,能够加快身体的新陈代谢,想要有效的减肥,平时也可以多做一些运动,比如跑步,跳绳,跳健美操等,通过多运动达到减肥的效果会比较好一些,而且还能够锻炼身体,做运动的时候一定要坚持运动一段时间,每天最好是运动45分钟左右,这样减肥的效果会更明显。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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