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想快速减肥但不想吃减肥药该怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
马上就要过年了,准备要减肥看起来好看点,想快速减肥但不想吃减肥药该怎么办?

医生解答:

可以选择运动的方式来进行减肥,虽然运动减肥是一个长期而漫长的过程,需要有坚强的毅力才能够坚持下去,但是运动减肥不仅可以燃烧脂肪,而且还可以增强自身抵抗力,平时养成良好的饮食习惯,睡眠习惯,规律饮食,不暴饮暴食,不吃高脂肪的食物,不长时间熬夜,对减重是有帮助的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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