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晚饭长期不吃可以吗

营养科0回答待解决

病情问题:
准备不吃晚饭减肥,又担心长期不吃晚饭会得病,晚饭长期不吃可以吗?

医生解答:

对身体的健康是没有好处的,如果胃长期的属于饥饿状态,对胃的伤害是很大的,其实如果想要减肥的话,不要不吃,可以多吃一些蔬菜水果控制饭量,避免影响到胃肠道的消化功能,最健康的减肥方式,还是早吃好,午吃饱,晚吃少,而且适当的体育锻炼也是必不可少的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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