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吃咸鱼对身体有害吗

营养科0回答待解决

病情问题:
口味比较重,爱吃太咸的东西,比如香肠和腊肠,吃咸鱼对身体有害吗?

医生解答:

吃咸鱼对身体并没有什么特别多的有害的东西,但是如果说长期的喜欢吃一些比较咸的食物,可能也会影响到正常的身体健康,而且也是一些心脑血管疾病的危险因素,所以说在饮食当中还是要注意清淡饮食为主,不要吃得过咸,控制一下食盐的摄入量,各种的食物都要搭配着来吃是比较好的。


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