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产后三个月怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
生完小孩后胖了将近30斤,打算开始减肥,产后三个月怎么减肥?

医生解答:

产后三个月减肥,那么刚开始一定要注意一下,刚生完孩子那么身体素质还不是很好,这个时候就需要适当的进行运动,而且运动量是慢慢增加,那么减肥效果才比较好,平常的时候也是需要注意饮食的,尽量不要吃太多油腻的食物以及刺激性的食物,那么对减肥也是有一定的好处的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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