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减肥期间可以喝豆腐脑吗

营养科0回答待解决

病情问题:
平时老爱吃豆腐脑,决定下周开始节食减肥,减肥期间可以喝豆腐脑吗?

医生解答:

减肥期间可以喝豆腐脑。豆腐脑主要营养成分是蛋白质和钙,适量的碳水化合物等,热量并不高,减肥期间吃豆腐脑是不会影响减肥的效果的。减肥期间忌食动物脂肪,油炸油煎食品,生冷食物和高碳水化合物的食物,同时加强体育锻炼 ,增加热量的消耗,长期坚持达到减肥的目的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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