病情问题：
对自己体型很不满意，穿了衣服就显的胖胖的，减肥的时候可以吃牛吗？
医生解答：
可以吃牛肉，但是要适量食用，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，但是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵，平时建议少食多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其吃晚餐，要尽量少吃一些，晚上睡觉前可以做腹部按摩，顺时针按摩肚子，60下逆时针按摩60下，能够促进食物的消化。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
- 经常吃馒头的好处和坏处
jkzj已关闭
- 喝威士忌的好处和坏处
jkzj已关闭
可以吃牛肉，但是要适量食用，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，但是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵，平时建议少食多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其吃晚餐，要尽量少吃一些，晚上睡觉前可以做腹部按摩，顺时针按摩肚子，60下逆时针按摩60下，能够促进食物的消化。