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晚上睡觉前喝酸奶长个儿还是长胖

营养科0回答待解决

病情问题:
打算给自己补充多点营养来促进长高,晚上睡觉前喝酸奶长个儿还是长胖?

医生解答:

睡觉之前最好不要喝酸奶,如果是长时间的喝酸奶的话,那么对胃是不好的,如果是想要补充营养的话,可以喝一杯纯牛奶,可以补充身体所需要的营养,而且也是有助于长高的,喝酸奶并不会促进身高的,平常的时候,特别是在发育期间一定要适当的进行一些活动,可以促进长高。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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