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想胖可以吃蛋白粉吗

营养科0回答待解决

病情问题:
体重太瘦了瘦的像竹竿,想靠吃蛋白粉变胖,想胖可以吃蛋白粉吗?

医生解答:

想要发胖只服用蛋白粉作用是不大的,而且蛋白粉还不可以空腹喝,也不可以一次服用太多,因为这样可能会给肾脏造成负担,想要增加体重,主要还是吃一些高热量,高脂肪的食物,而且每天还要多吃一些有营养的食物,荤素搭配好,可以选择多吃一些肉,鸡蛋,蔬菜和水果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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