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虚胖怎么调理会瘦呢

营养科0回答待解决

病情问题:
我的身体属于虚胖那种,我看起来挺难看的。虚胖怎么调理会瘦呢?

医生解答:

可以通过运动来进行减肥,因为运动不仅仅可以锻炼身体,而且还可以燃烧脂肪,降低体重,平时也可以多参加一些瑜伽,游泳的活动,这些运动可以很好的促进血液循环和水分代谢,平时不要吃高脂肪高能量的食物,不吃油腻食物,规律自己的饮食习惯,不暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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