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减肥光吃鸡蛋行吗

营养科0回答待解决

病情问题:
据说减肥必须摄入蛋白质,鸡蛋里面含有大量蛋白质,减肥光吃鸡蛋行吗?

医生解答:

减肥期间只吃鸡蛋肯定是不行的,因为人除了需要摄入大量的蛋白质以外,还需要其他的微量元素以及脂肪和碳水化合物的,如果只是吃鸡蛋的话,身体就会缺少营养的,所以在减肥期间也是需要合理饮食的,尽量做到荤素搭配,然后适当的运动配合减肥效果是比较好的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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