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减肥能吃虾仁水饺吗

营养科0回答待解决

病情问题:
这段时间在减肥,高热量的食物基本上不吃,家里做的虾仁水饺,减肥能吃虾仁水饺吗?

医生解答:

尽量选择不吃,虽然虾的脂肪和热量不高,但是在制作过程之中,面粉的热量含量会比较高,减肥是可以直接吃水煮虾的,水煮虾中含有丰富的蛋白质,同时还含有镁,钾等矿物质以及维生素,很容易消化,同时热量比较低,所以减肥期间最好是不要是面食,容易长胖的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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