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健康减肥晚上吃红枣会不会更胖

营养科0回答待解决

病情问题:
现在在减肥,不敢摄入高热量食物,晚上煮的红枣稀饭不敢吃,健康减肥晚上吃红枣会不会更胖?

医生解答:

可以少吃一些不要吃太多,吃太多是会容易造成长胖的,平时还需要注意不要吃零食和宵夜太过油腻的食物也不要吃,可以多吃一些比较清淡的食物,平时也可以多参加一些运动,通过多运动达到减肥的效果是比较好的,一定要坚持运动一段时间,还需要注意多喝一些水。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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