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想在不吃任何药物和不做手术的情况下减肥应该怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
需要减肥,可是运动没能瘦下来。想在不吃任何药物和不做手术的情况下减肥应该怎么办?

医生解答:

不吃药不做手术的情况下,想要减肥也是可以做到的,这个是需要自己付出努力和时间的,因为减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,是离不开运动和饮食相结合的方法,一定要坚持的进行体育锻炼,特别是在日常的饮食当中,一定要做到少食多餐,细嚼慢咽,见到好吃的要学会控制。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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