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早餐空腹吃生花生的功效

营养科0回答待解决

病情问题:
早餐空腹吃生花生的功效

医生解答:

早晨空腹吃生花生米的功效是保护胃粘膜,改善慢性胃炎引起的恶心、反酸等胃部不适,其中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,还可以补气、补血,升高血小板,改善气血不足,要细嚼慢咽,有利于其中营养成分的吸收。在短期之内不要大量的喝冷水,以防以免引起腹泻。


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