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体型偏胖有什么减肥的方法吗

营养科0回答待解决

病情问题:
体型偏胖有什么减肥的方法吗?本人在结婚前,只有110斤165cm

医生解答:

体型偏胖的人可以通过运动的方式来进行减肥。每天坚持进行半个小时以上的有氧运动,减肥效果会更加明显,不过在减肥的时候是需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,这样才能够达到更好的瘦身效果。减肥是一个长期的过程,不要想着三天两天就能够瘦下来,一般需要坚持四个月。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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