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减肥期间能吃粗粮面包吗

营养科0回答待解决

病情问题:
正在减肥当中,很多食物都没有吃,但是又特别想吃粗粮面包,减肥期间能吃粗粮面包吗?

医生解答:

最好不要吃粗粮,粗粮面包中含有很高的卡路里,吃了之后是不利于减肥的,反而会使人增胖,如果要减肥,要吃一些含热量低的食物,以清淡的为主,要吃少盐少脂肪的食物,特别油腻的不要吃,还有汽水、可乐、雪碧最好不要喝,多喝白开水,进行户外运动消耗卡路里。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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