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五谷杂粮中午吃好还是晚上吃好

营养科0回答待解决

病情问题:
别人说吃五谷杂粮好,想做五谷杂粮吃,五谷杂粮中午吃好还是晚上吃好?

医生解答:

都可以,五谷杂粮的营养价值非常全面,比较有利于我们的身体健康,而且还有的热量也非常低,比较适合减肥的人食用,但是不要过量使用,也不要饮食过于单一,平时也要增加蔬菜和水果的摄入,补充身体代谢所需要的维生素,水果和蔬菜中含有大量的维生素c,能够提高机体的免疫力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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